Caractéristiques: Simple et rapide, Économique, Saveurs d'ailleurs, Végétarien
Catégorie: Condiments et sauces, Bouchées et entrées, Collations
Rendement: 500 ml
Ingrédients
1 avocat
1 paquet de 300 g de tofu mou
Zeste et jus d’une lime
1 piment jalapeno coupé en morceaux avec les pépins
1 tomate moyenne coupée en morceaux (ou 1 tasse de tomates cerises)
2 oignons verts coupés en tronçons, partie verte et blanche
1 gousse d’ail coupée en morceaux
125 ml (1/2 tasse) de coriandre fraîche hachée
15 ml (1 c. à soupe) d’huile d'olive
5 ml (1 c. à thé) de graines de cumin moulues
2.5 ml (1/2 c. à thé) d’assaisonnement au chili
Sel et poivre au goût
Préparation
Dans le bol du robot culinaire, hacher la chair de l'avocat avec le tofu mou, le jus de lime et le zeste.
Ajouter le reste des ingrédients et hacher à basse vitesse jusqu'à l'obtention de la texture désirée. Je préfère quand il reste des petits morceaux de légumes.
Verser dans un joli bol.
Décorer de dés de tomates et de coriandre hachée.
Servir avec des crudités, des croustilles de maïs, des morceaux de pitas grillés ou des craquelins.
Notes
Délicieux à l'apéro, en entrée ou en collation avec des croustilles de maïs, des craquelins, des pitas grillés ou des crudités.
Recipe by Isabelle Côté nutritionniste at https://isabellecotenutritionniste.com/recettes/trempette-cremeuse-a-lavocat/