Go Back
Imprimer
Recipe Image
Smaller
Normal
Larger
Légumes grillés au feta
Isabelle Côté Nutritionniste
Imprimer la recette
Pin Recipe
Temps de préparation
10
minutes
min
Temps de cuisson
25
minutes
min
Temps total
35
minutes
min
Type de plat
Économique, Simple et rapide, Végétarien
Cuisine
Bouchées et entrées, Légumes
Portions
4
à 6 portions en accompagnement
Ingrédients
1
gros poivron coloré
coupé en morceaux
1
gros oignon rouge
coupé en quartiers
1
courgette
coupée en rondelles
10
petits bouquets de chou-fleur
12
tomates cerises
1
citron en rondelles
sans les pépins
250
g
de fromage feta
en tranches épaisses
60
ml
1/4 tasse d'huile d'olive
2,5
ml
1/2 c. à thé de flocons de piment fort (ou au goût)
2,5
ml
1/2 c. à thé de cumin moulu
Sel et poivre au goût
Herbes comme le basilic ou la coriandre
si désiré
Instructions
Faire chauffer le four à 400 F (200 C), ou le barbecue à puissance moyenne.
Dans un bol, mélanger les légumes et l'huile d'olive pour bien les enrober.
Déposer le mélange sur une plaque de cuisson.
Ajouter les rondelles de citron et le fromage feta en tranches.
Saupoudrer les flocons de piment fort et le cumin sur les légumes et le fromage.
Saler et poivrer au goût.
Cuire au four ou sur le barbecue environ 25 minutes, en retournant les légumes à la mi-cuisson sans trop bouger le fromage feta.
Ajouter des herbes si désiré.
Servir avec du poulet, de la viande, des légumineuses, du quinoa ou des pâtes.