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Pâté de chalet de Mimi Isabelle Côté nutritionniste

Pâté de chalet de Mimi

Isabelle Côté Nutritionniste
5 from 2 votes
Prep Time 45 minutes
Cook Time 1 hour 30 minutes
Total Time 2 hours 15 minutes
Course Économique, Repas en un plat
Cuisine Protéines végétales, Viandes et volailles
Servings 6 portions

Ingredients
  

  • POUR LE MÉLANGE DE VIANDE ET LENTILLES
  • 500 g 1 livre de bœuf, porc ou veau haché maigre
  • 1 boite de 540 ml de lentilles égouttées et rincées (500 ml (400 g) de lentilles cuites)
  • 60 ml ¼ tasse de sauce chili ou ketchup
  • 7,5 ml 1 ½ c. thé d’oignon en poudre ou en flocons
  • 7,5 ml 1 ½ c. thé d’épices à steak
  • 2,5 ml ½ c. à thé de sel
  • Poivre moulu
  • POUR LES ÉTAGES DE LÉGUMES
  • 200 g 500 ml ou 2 tasses d’oignons tranchés minces
  • 320 g 500 ml ou 2 tasses de pommes de terre tranchées minces
  • 250 g 500 ml ou 2 tasses de carottes en rondelles minces
  • 1 enveloppe de soupe à l’oignon
  • 150 g 300 ml ou 1 ¼ tasse de céleri tranché finement
  • 230 g 500 ml ou 2 tasses de rutabaga tranché mince
  • 125 ml ½ tasse de bouillon de poulet ou de bœuf
  • 1 boite de 284 ml de soupe aux tomates concentrée

Instructions
 

  • Placer la grille au centre du four. Préchauffer le four à 180 °C (350 ° F).
  • Dans un grand bol, mélanger la viande, les lentilles, la sauce chili (ou le ketchup), et le reste des assaisonnements.
  • Étendre uniformément le mélange de viande et lentilles au fond d’un plat 33 x 23 x 6 cm (13 x 9 x 2 po).
  • Répartir également un rang d’oignons sur la viande et les lentilles.
  • Poursuivre avec les pommes de terre et les carottes.
  • Saupoudrer également la soupe à l’oignon sur les carottes.
  • Poursuivre avec le céleri et terminer avec le rutabaga.
  • Dans un bol, mélanger le bouillon de poulet et la soupe aux tomates concentrée. Verser le liquide uniformément sur la surface du pâté de chalet.
  • Couvrir avec du papier d’aluminium et cuire au four pendant 1h30 à 2h00.

Notes

Les lentilles doublent et parfois triplent de volume après cuisson : 125 ml (½ tasse) de lentilles sèches (100 g) donnent de 250 à 375 ml (1 à 1 ½ tasse) de lentilles cuites.