LA NUTRITION POUR LA SANTÉ, LES SAVEURS ET LE PLAISIR !
LA NUTRITION POUR LA SANTÉ, LES SAVEURS ET LE PLAISIR!
INSCRIPTION À L’INFOLETTRE
Crédit: Valérie Grenier Photographe
Isabelle Côté, Dt.P., M.Sc.
Bonjour! Je m’appelle Isabelle Côté et je suis nutritionniste. Passionnée de cuisine gourmande et de jardinage, je partage avec grand bonheur mon bagage en nutrition au service d’une alimentation colorée, pleine de saveurs et la plus simple possible.
Mon approche est inspirée de l’alimentation intuitive, une approche non restrictive pour être à l’écoute de son corps, en se laissant guider par ses signaux internes de faim et de rassasiement.
Je suis convaincue que «bien manger» est synonyme de «plaisir» et qu’il ne suffit que d’un peu de créativité et de quelques astuces pour arriver à bonifier la valeur nutritive de notre assiette.
La nutrition pour la santé, les saveurs et le plaisir !
MES SERVICES
CONSULTATION PRIVÉE
Les consultations se déroulent à distance dans le confort de votre domicile. Dès la première rencontre, vous recevez une évaluation nutritionnelle et des conseils personnalisés pour atteindre vos objectifs.
ATELIERS & CONFÉRENCES
J’offre des ateliers passionnants pour vous aider à développer votre organisation en cuisine ou apprendre à mieux connaitre certains aliments. J’offre aussi des conférences sur mesure pour votre groupe ou votre organisation. Le tout est entièrement personnalisé selon vos objectifs, que ce soit de mieux manger, planifier, augmenter votre performance ou en connaître davantage sur un sujet qui vous intéresse.
VISITES EN ÉPICERIE
Une visite guidée en épicerie permet d’en apprendre sur plusieurs sujets en nutrition. Je vous guide pour faciliter vos choix et vous donner des conseils adaptés pour plusieurs catégories d’aliments, en plus de vous donner des trucs pour économiser.
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Pourquoi ne pas profiter de l'abondance des récoltes pour faire des réserves de poivrons colorés et en profiter toute l'année? Que vous ayez accès à de superbes poivrons dans votre potager ou au marché, en faire une peperonata (ou poivronade) est une façon originale...
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