Pourquoi se priver de délicieuses frites quand on peut les cuisiner lorsqu’on en a envie à la maison? Des frites croustillantes à l’extérieur et moelleuses à l’intérieur, préparées avec de l’huile d’olive et cuites au four, sans friteuse. C’est ce que je vous propose avec la meilleure recette de frites au four, accompagnée d’une mayonnaise piquante érable et romarin. Testée et approuvée mille fois par la famille!

Frites au four parfaites

Isabelle Côté Nutritionniste
Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 45 minutes
Temps total 1 heure
Type de plat Économique, Simple et rapide, Végétarien
Cuisine Bouchées et entrées, Condiments et sauces, Légumes
Portions 4 portions

Ingrédients
  

  • 4-5 grosses pommes de terre Yukon Gold pelées
  • 45 ml 3 c. à soupe d’huile d’olive
  • 5 ml 1 c. à thé de paprika
  • 5 ml 1 c. à thé de poudre d’ail
  • 2.5 ml 1/2 c. à thé d’origan séché
  • 1.2 ml 1/4 c. à thé de sel
  • MAYONNAISE PIQUANTE ÉRABLE ET ROMARIN
  • 125 ml 1/2 tasse de mayonnaise
  • 10 ml 2 c. à thé de sirop d’érable
  • 5 ml 1 c. à thé de sauce sriracha (ou au goût)
  • 2.5 ml 1/2 c. à thé de romarin frais haché finement (facultatif)

Instructions
 

  • Préchauffer le four à 220 °C (425 °F).
  • Tapisser une grande plaque de cuisson de papier parchemin.
  • Couper les pommes de terre en lanières de 1 cm.
  • Rincer les pommes de terre à l’eau froide et égoutter.
  • Dans un grand bol allant au micro-ondes, déposer les pommes de terre.
  • Cuire à puissance élevée pendant 4 minutes en brassant les pommes de terre à la mi-cuisson.
  • Dans un grand bol, mélanger les pommes de terre avec l’huile et les épices.
  • Cuire les pommes de terre au centre du four environ 30 minutes.
  • Pendant ce temps, préparer la mayonnaise piquante à l’érable.
  • Retourner les frites.
  • Poursuivre la cuisson environ 10 minutes ou jusqu’à ce qu’elles soient dorées et croustillantes.
  • Servir avec la mayonnaise piquante érable et romarin

Notes

L'étape de précuisson au micro-ondes est très importante pour la texture des pommes de terre.
Vous pouvez utiliser de l'huile de canola ou d'arachide au lieu de l'huile d'olive pour enrober les pommes de terre.
La mayonnaise est aussi délicieuse sans romarin ou avec une autre herbe comme le basilic ou de l'origan.

 

 

Isabelle Côté Nutritionniste

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